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こんにちは(^^♪
突然ですが、皆さんは何か運動したりしていますか？？
ここ何年もずっと・・・
運動不足だなと感じていました。
若い時もとくに運動もしていなかったし、
ウォーキングをやってみたりもしました。
でもなかなか続けられないんですよね・・・
続けることが本当に難しい。
先月、思い立って友達を誘ってジムに行ってみようと。
有酸素運動に筋トレ。行けばなにかしらやるかな～と。
行きだしました☆
それが、またなかなか楽しいんです☆
はじめは続けられるかなと思っていたけど、ようやくここで１か月。
週1.2日くらいしか行けてはいないけど、行くのが嫌にもならず、逆に楽しい。
無理に負担になることはせず、かるーく。
昨日行って、いろいろ機械を使ってみたので、
少し筋肉痛くらいはありますが、
痛すぎて動けない・・・みたいなことはしてません。
だからいいのかな～。
さあ、いつまで続けられるでしょうか（笑）
ここに書いたからには頑張って続けていけたらいいなと思います!(^^)!
頑張ります！！
※来店後の迷惑な営業は一切ありませんのでお気軽にお申込みください
